Je krachttraining telt niet mee in je vormcurve. Bij PeakForm wel.
PeakForm leest je ritten uit Strava en je sets uit Hevy, en rekent beide door in één dagelijks beeld van wat je lichaam vandaag aankan.
Fris na twee rustige dagen. Ruimte voor intensiteit.
Twee apps, twee halve waarheden.
Je duurplatform ziet je ritten en je runs, en negeert de deadlifts van gisteren.
Je krachtapp telt je sets, en weet niets van de vier uur in zone 2 van zaterdag.
Jij moet zelf raden of je vandaag hard kunt. Meestal raad je verkeerd.
Koppelen, doorrekenen, weten.
Koppel je bronnen
Strava voor fietsen en lopen, Hevy voor kracht. Eenmalig autoriseren, daarna komt alles automatisch binnen.
De engine rekent
Geen schattingen. Vermogen, tempo, sets en herhalingen gaan door een deterministisch model dat je belasting per kanaal bijhoudt.
Elke ochtend één advies
Je opent PeakForm en ziet wat vandaag telt. Niet veertien grafieken die je zelf moet interpreteren.
Twee belastingen die je niet mag optellen.
Trainingsstress uit vermogen is externe belasting. Trainingsstress uit krachttraining komt uit sessie-RPE en is interne belasting. Wie die twee optelt, krijgt een getal zonder eenheid. PeakForm houdt ze daarom gescheiden en laat ze alleen samenkomen waar het fysiologisch klopt: in je readiness van vandaag en in de regels die bepalen welke sessies elkaar in de weg zitten.
Alles wat telt, op één scherm.
Slaap, belasting en herstel in één score.
Je klassieke vormcurve, over alle sporten heen.
Hoe hard je opbouwt ten opzichte van je basis.
Of je week genoeg variatie heeft.
Concreet voorgeschreven, niet ‘doe iets rustigs’.
Wat je at en sliep, naast wat je verbrandde.
Werkt met wat je al gebruikt.
Ritten en runs, automatisch via webhook.
Krachtsessies, sets en herhalingen.
Gewicht, slaap, voeding, notities.
Garmin, Whoop en Polar zitten er nu niet in.
PeakForm is gebouwd door één hybride atleet die geen tool kon vinden die zijn krachttraining serieus nam. Elke berekening in het systeem is terug te voeren op gepubliceerd onderzoek, en waar de literatuur geen uitsluitsel geeft staat dat er expliciet bij.
Vragen.
Voor atleten die in dezelfde week fietsen of lopen én zwaar tillen, en die willen weten hoe die twee elkaar beïnvloeden.
Nee. Met vermogen wordt het model preciezer, maar hardlopen rekent op tempo en kracht op sets, herhalingen en RPE.
Ze staan op servers in Europa, worden nooit doorverkocht, en je kunt alles exporteren wanneer je wilt.
Gratis zolang PeakForm in opbouw is. Als er later een betaald plan komt, hoor je dat ruim van tevoren en houd je je volledige historie.